臉色暗黃、發黑且有黃色小斑，可能是由不良生活習慣、內分泌失調、皮膚疾病、肝臟問題、營養不良等引起。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會影響身體代謝和血液循環，導致皮膚暗沉和長斑。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素減少、雄激素增多，可能引發皮膚問題。可通過調節情緒、適當運動來改善。 3.皮膚疾病：如黃褐斑、雀斑等，與遺傳、紫外線照射等有關。需注意防曬，必要時可進行激光治療。 4.肝臟問題：肝功能異常可能影響膽紅素代謝，使臉色發黃。需要就醫檢查肝功能，明確病因后治療。 5.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，皮膚容易失去光澤。要均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 總之，臉色暗黃有斑的原因多樣。若情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，你所說的要排除下是不是有貧血，或是與內分泌有關，平時要注意防曬，要按時作息，要有一個好的心情，注意觀察，同時可以用中藥外敷

臉色暗黃這一般考慮是氣血虛導致的。建議您服用補中益氣丸和麥味地黃丸調理。另外增加營養，注意休息。食療上可將龍眼肉、 山藥、白扁豆 、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。