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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏昆鵬 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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空腹喝純牛奶是否符合體質調養，需考慮脾胃功能、牛奶特性、個體體質、營養吸收、飲奶時間等因素。 1. 脾胃功能：脾胃虛弱者空腹喝純牛奶，可能因牛奶性微寒，加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等。 2. 牛奶特性：純牛奶富含蛋白質、鈣等營養，但空腹時，蛋白質會被當作能量消耗，不能充分發揮其補益作用。 3. 個體體質：陽虛體質者空腹喝純牛奶，可能會加重體內寒氣；陰虛體質者若有內熱，空腹喝可能無明顯不適。 4. 營養吸收：空腹時胃腸蠕動快，牛奶在胃腸停留時間短，營養成分不能充分吸收。 5. 飲奶時間：在飯后或與其他食物搭配飲用，能更好地發揮牛奶的滋補功效，符合中醫調養原則。 總體而言，空腹喝純牛奶是否符合體質調養因人而異。應結合自身脾胃功能和體質狀況，選擇合適的飲奶方式和時間，以達到更好的調養效果。若有疑問，可咨詢中醫醫師。
2025-03-13 08:24
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