手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，包括活動(dòng)關(guān)節(jié)、熱敷輔助、家人協(xié)助、克服疼痛、把握時(shí)間等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.活動(dòng)關(guān)節(jié)：通過(guò)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)正常活動(dòng)度，如屈伸活動(dòng)。
2.熱敷輔助：先燙洗手腕，再進(jìn)行訓(xùn)練，能促進(jìn)血液循環(huán)。
3.家人協(xié)助：讓家人幫忙將關(guān)節(jié)屈伸到疼痛程度并保持。
4.克服疼痛：訓(xùn)練時(shí)不能怕痛，堅(jiān)持才能有效果。
5.把握時(shí)間：三個(gè)月內(nèi)要完成康復(fù)訓(xùn)練，否則難度增大。
總之，手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要盡早開始，堅(jiān)持鍛煉，才能恢復(fù)正常功能。

你好，總是大便不成行溏浠 手腳心發(fā)熱，考慮脾胃虛弱的情況，可以服用補(bǔ)脾益腸丸和鞣酸蛋白片進(jìn)行治療， 注意防寒保暖，忌食生冷、油膩、辛辣刺激的食物。

根據(jù)你描述的情況一般考慮是胃腸功能紊亂引起的，可以口服嗎丁啉口服液，奧美拉唑，雞內(nèi)金，多酶片等調(diào)理，建議多鍛煉身體，少食辛辣刺激生涼食物，少食多餐。