-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
運動之后喝功能飲料有好處也有壞處，取決于個人的身體狀況、運動強度、飲料成分、飲用時機和飲用量等。 1.身體狀況：對于健康人群，適量飲用可能補充能量和電解質；但患有心臟疾病、高血壓等基礎病的人，可能加重病情。 2.運動強度：高強度、長時間運動后，身體消耗大，適量飲用能幫助恢復；低強度運動后飲用，可能增加代謝負擔。 3.飲料成分：不同功能飲料成分有差異，含咖啡因等成分的，過量飲用可能影響睡眠和心臟功能。 4.飲用時機：運動結束后半小時左右飲用較合適，立即飲用可能引起腸胃不適。 5.飲用量：少量飲用一般無妨，大量飲用可能導致糖分攝入過多、腎臟負擔加重。 總之，運動后是否喝功能飲料以及喝多少，應綜合考慮自身情況，不可盲目跟風。
2024-10-08 19:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
鹽酸非索非那定片和鹽酸賽庚啶片誰副作用更大？
使用胰島素有哪些副作用？
高危后一個月腸鳴腹瀉乏力淋巴疼咋處理
打印機大量打印后碳粉揮發會致癌嗎
男女雙方婚前必做的檢查項目有哪些
紅光治療乳腺皮膚病有無副作用
哪些檢查通常需要保持空腹狀態？
胃部 CT 能檢查出哪些病癥？
寶寶吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反應？
紅光治療乳腺皮膚病是否存在副作用？
超薄細胞檢查結果怎么看
哪些檢查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反應有哪些？
如何有效檢查自身免疫力？
服用阿德福韋酯膠囊的副作用大不大？
聽診第二心音分裂如何治療
婚后六個月未懷上需要做檢查嗎？
請問兩對半 HBV 檢測是什么？
突然運動過度渾身酸痛無力如何處理？