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李希弘 醫師
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七十歲以上老人可考慮選擇鈣劑、魚油、蛋白粉、維生素 D、輔酶 Q10 等保健品。但保健品不能替代藥物，使用前應咨詢醫生。 1.鈣劑：有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松。常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2.魚油：富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。 3.蛋白粉：能補充蛋白質，增強免疫力。但要注意適量，以免加重腎臟負擔。 4.維生素 D：促進鈣吸收，缺乏時易導致骨骼疾病。 5.輔酶 Q10：具有抗氧化作用，對心臟有一定保護功能。 總之，老人選擇保健品應結合自身健康狀況，在醫生指導下合理選用，不可盲目依賴保健品。
2024-10-08 21:14
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