運動后臉和手冷，可能由以下因素造成：血液循環問題、環境溫度影響、出汗散熱過多、個人體質差異、能量消耗過大等。 1.血液循環問題：運動時血液可能更多地流向肌肉等重要部位，導致末梢血液循環相對減少，臉和手就會感覺冷。 2.環境溫度影響：在寒冷的環境中運動，即使身體產生熱量，外界低溫仍可能使臉和手散熱過快而變冷。 3.出汗散熱過多：大量出汗會帶走身體熱量，如果沒有及時保暖，臉和手容易變冷。 4.個人體質差異：有些人本身血液循環較差或末梢血管較細，運動后也可能出現臉和手冷的情況。 5.能量消耗過大：運動強度過高，能量消耗過多，身體產熱不足，也會引起臉和手冷。 總之，運動后臉和手冷可能由多種原因引起。如果這種情況經常出現或伴隨其他不適，建議及時就醫，排查潛在的健康問題。平時運動要注意適度，做好保暖措施。

你好，這個活動鍛煉以后涼考慮還是出汗的原因。這個情況下需要積極服用藥物對癥治療。化驗血常規或者服用藥物桂附地黃丸。注意休息很重要。

你好朋友根據你的描述情況這是末梢循環不好導致的，建議最好去醫院做個檢查看看，對癥治療