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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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蜂蜜具有多種功效,如潤肺止咳、潤腸通便等,但也存在一定副作用,食用時需注意一些事項。包括過敏反應、血糖影響、嬰幼兒禁忌等。 1.功效:蜂蜜有潤肺止咳的作用,能緩解咳嗽癥狀;潤腸通便,改善便秘;補充能量,快速提供身體所需;還有抗菌消炎的效果,對一些輕微炎癥有幫助;促進睡眠,提高睡眠質量。 2.副作用:部分人可能對蜂蜜過敏,出現皮疹、瘙癢等;蜂蜜含糖量高,過量食用可能影響血糖控制;一歲以下嬰幼兒食用可能導致肉毒桿菌中毒。 3.注意事項:糖尿病患者應謹慎食用;購買時選擇正規渠道的優質蜂蜜;沖調蜂蜜水溫不宜過高,以免破壞營養成分;不要與豆腐、韭菜等同時食用。 總之,蜂蜜雖好,但要根據自身情況合理食用,才能發揮其益處,避免不良影響。
2024-10-08 12:44
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