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羅健 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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帕金森患者鍛煉很重要，包括平衡訓練、肌肉力量訓練、有氧運動、伸展運動、協調訓練等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-01-16 09:45
1.平衡訓練：如單腳站立、走直線，增強平衡能力。
2.肌肉力量訓練：借助啞鈴等進行上肢和下肢的力量練習。
3.有氧運動：如散步、慢跑，改善心肺功能。
4.伸展運動：幫助放松肌肉，減輕僵硬。
5.協調訓練：比如雙手交替動作，提高協調能力。
帕金森患者鍛煉需長期堅持，循序漸進，根據自身情況選擇合適的鍛煉方式。
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