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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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喝檸檬蜂蜜水具有補充維生素、促進消化、養顏美容、提高免疫力、緩解疲勞等功效，但也可能存在過敏、血糖波動、胃酸過多、牙齒損傷、影響腸道菌群平衡等副作用。 1.補充維生素：檸檬富含維生素 C 等，有助于維持身體正常代謝。 2.促進消化：能刺激胃酸分泌，幫助食物消化和吸收。 3.養顏美容：維生素 C 有抗氧化作用，可減少自由基對皮膚的損害。 4.提高免疫力：增強身體對疾病的抵抗力。 5.緩解疲勞：為身體提供一定的能量，減輕疲勞感。 6.過敏：部分人可能對檸檬或蜂蜜過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。 7.血糖波動：蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者飲用可能導致血糖不穩定。 8.胃酸過多：刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適。 9.牙齒損傷：酸性物質可能腐蝕牙齒。 10.影響腸道菌群平衡：長期大量飲用可能影響腸道內正常菌群。 總之，適量飲用檸檬蜂蜜水對身體有益，但特殊人群應謹慎。如有不適，及時就醫。
2024-10-08 14:08
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