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惡寒發熱食療方法及其適宜人群

2014-12-05 20:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

惡寒發熱食療方法及其適宜人群

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志敏主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

惡寒發熱多因外感風寒等所致，食療可輔助緩解癥狀。常見的食療方法有飲食清淡、多飲溫水、食用溫熱食物、補充維生素和礦物質豐富的食物等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，減輕腸胃負擔。
2.多飲溫水：促進代謝，幫助散熱和補充水分。
3.食用溫熱食物：如生姜紅糖水，生姜能散寒解表，紅糖可補充能量。
4.補充維生素豐富食物：如新鮮水果，增強免疫力。
5.補充礦物質豐富食物：如瘦肉、豆類，有助于恢復體力。
食療對惡寒發熱有一定輔助作用，但癥狀嚴重時還需及時就醫診治。
2014-12-08 19:23

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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