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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜和黑芝麻都具有一定的通便作用，但效果因人而異，通便能力還受多種因素影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-12-01 19:04
1.蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可增加腸道滲透壓，促進腸道蠕動，起到潤滑腸道的作用。
2.黑芝麻含有豐富的油脂和膳食纖維，能增加糞便體積，促進排便。
3.個體差異對其效果有影響，如腸道敏感度、基礎腸道功能等。
4.食用量也很關鍵，適量食用可能有效，過量可能導致不適。
5.若存在腸道疾病，單純依靠蜂蜜和黑芝麻可能效果不佳。
總體而言，蜂蜜加黑芝麻對部分人有一定通便效果，但不能替代正規治療。若便秘嚴重，應及時就醫。
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