精品国产系列在线观看 ,91视频免费观看网站,国产精品久久在线观看

即問即答

脖子酸痛但非頸椎病，有何按摩緩解法？

2024-09-29 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

脖子酸痛，但不是頸椎病，有沒有什么按摩方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

脖子酸痛但非頸椎病，可通過按摩來緩解，如按揉風池穴、拿捏肩井穴、點壓天柱穴、推擦大椎穴、輕揉后溪穴等。 1.按揉風池穴：用雙手拇指按揉風池穴，順時針和逆時針各 10 圈，能放松頸部肌肉。 2.拿捏肩井穴：用拇指與食指、中指相對用力拿捏肩井穴 1 分鐘，可緩解肩部和頸部的緊張。 3.點壓天柱穴：用食指指腹點壓天柱穴 30 秒，可改善頸部血液循環。 4.推擦大椎穴：用手掌小魚際上下推擦大椎穴 1 分鐘，能疏通經絡。 5.輕揉后溪穴：用拇指輕揉后溪穴 1 分鐘，對緩解頸部疼痛有幫助。按摩時力度適中，以感到微微酸痛為宜。如脖子酸痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-29 16:35

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫生 更多»