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怎樣有效預(yù)防椎間盤突出？

2014-10-05 19:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：自然流產(chǎn)

問題：

怎樣有效預(yù)防椎間盤突出？

回答1
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洪鑫副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

骨科

預(yù)防椎間盤突出，需注意保持良好姿勢、適度鍛煉、控制體重、避免外傷、注意保暖等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.保持良好姿勢：避免長時間彎腰、低頭，坐立時保持脊柱正直。
2.適度鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰背肌肉力量。
3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.避免外傷：注意勞動保護(hù)，防止腰部受傷。
5.注意保暖：避免腰部受寒。
總之，預(yù)防椎間盤突出要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
2018-08-16 08:20

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回答2
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方昕醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

PET-CT中心

你好，屬于正常的，現(xiàn)在考慮為早孕，一定要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，在前三個月是需要補(bǔ)充葉酸的，不可以有性行為的。
2014-10-05 19:18

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什么是自然流產(chǎn)? 　　妊娠28周前、胎兒體重不足1000g而終止者，稱為流產(chǎn)。妊娠12周前終止者，稱為早期流產(chǎn);妊娠12周至不足28周終止者，稱為晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。自然流產(chǎn)占妊娠總數(shù)的10%~15%，其中早期流產(chǎn)占80%以上。查看全文»

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主任醫(yī)師 副教授

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