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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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胃炎、腸胃功能不佳、脾臟偏小等情況可能影響營養吸收，導致體重難以增加。可從飲食調整、生活習慣改善、藥物治療、適當運動、情緒調節等方面著手。 1.飲食調整：增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、全谷物、堅果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙限酒。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用一些藥物，如奧美拉唑、雙歧桿菌四聯活菌片、多潘立酮等，以改善胃腸功能。 4.適當運動：進行適量的有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、俯臥撐等，增強體質，促進消化吸收。 5.情緒調節：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張，減輕精神壓力。 綜合采取上述措施，并定期復查，根據身體狀況調整方案，有助于改善胃腸功能，增加體重。
2024-09-30 06:55
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