走路一瘸一拐且腳后跟側部微腫，可能是外傷、炎癥、勞損、骨刺、神經問題等導致。一般來說，如果癥狀輕微且逐漸緩解，問題可能不大；但如果持續不愈或加重，應引起重視。 1.外傷：如磕碰、扭傷等，可能導致局部軟組織損傷和腫脹。受傷后應立即休息、冷敷，避免負重和劇烈運動。 2.炎癥：足跟部的關節炎、腱鞘炎等炎癥，可引起疼痛和腫脹。需減少活動，注意保暖，可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.勞損：長期行走、站立或運動過度，可能導致足跟部肌肉、肌腱勞損。要注意休息，適當熱敷、按摩，促進血液循環。 4.骨刺：足跟骨的骨刺生長刺激周圍組織，也會出現癥狀。可通過物理治療、藥物治療緩解，嚴重時可能需要手術。 5.神經問題：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能導致下肢及足跟部的異常。需要針對病因治療，如臥床休息、牽引、藥物治療等。 總之，如果腳后跟側部腫疼且走路異常的情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。