想知道能否長高，增高藥是否有效及推薦
我想我知道我還可以長高嗎 看到網上有很多有很多吃了可以增高的藥物 這種增高藥有效嗎？ 有什么可以推薦的不會有副作用效果也比較好的那種藥
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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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能否長高取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線是否閉合等。增高藥大多無效且可能有副作用，不建議依賴。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的參考作用。 2.營養：均衡的營養，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于生長發育。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.骨骺線：若骨骺線未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小。 總之，不要盲目相信增高藥。保持良好的生活習慣，必要時可去正規醫院咨詢醫生，了解自身的生長發育情況。
2024-09-29 19:38
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