緊張、勞累時起身走路出現手腳不靈便、肌肉繃緊的情況，可能與電解質紊亂、神經功能失調、肌肉疲勞、心理因素、腦部供血不足等有關。 1.電解質紊亂：如低鈣血癥、低鉀血癥等，會影響肌肉的正常收縮和舒張。可通過血液檢查明確，治療上可補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鉀劑（如氯化鉀）。 2.神經功能失調：長期緊張、勞累可能導致植物神經功能紊亂，影響肌肉的控制。一般需要調整生活方式，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.肌肉疲勞：過度勞累使肌肉處于疲勞狀態，容易出現緊繃和活動不靈。通過休息、按摩、熱敷能緩解，嚴重時可使用肌松藥，如乙哌立松。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引發軀體癥狀。需要心理調節，必要時接受心理治療。 5.腦部供血不足：突然站起時，腦部供血暫時不足，影響神經對肌肉的支配。應避免起身過猛，如有必要，可使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物。 出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累和緊張。