心跳快、運(yùn)動(dòng)易累、緊張煩躁可能由生理、心理、疾病、生活方式、藥物等因素引起。如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥、長(zhǎng)期熬夜、服用某些藥物等。 1.生理因素：身體在疲勞、饑餓、高溫環(huán)境下，可能出現(xiàn)心跳加快、易疲勞和煩躁。這是身體的應(yīng)激反應(yīng)，通過休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善環(huán)境可緩解。 2.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等心理問題，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳和情緒異常。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等來改善。 3.疾病因素：貧血時(shí)，血液攜氧能力下降，心臟需加快跳動(dòng)來滿足身體需求，會(huì)感到疲勞和煩躁。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，也會(huì)有類似癥狀。需要針對(duì)病因治療，如貧血補(bǔ)充鐵劑等。 4.生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能。調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒有助于恢復(fù)。 5.藥物因素：某些藥物如阿托品、沙丁胺醇等，可能導(dǎo)致心跳加快等不良反應(yīng)。必要時(shí)需調(diào)整用藥。 出現(xiàn)心跳快、運(yùn)動(dòng)易累、緊張煩躁的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

根據(jù)你的癥狀描述考慮可能是陣發(fā)性的心律失常，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖了解心率變化，及早確診治療