更年期生氣勞累后肌肉發軟無力等如何改善
2024-09-29 16:36
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本人49歲正值更年期，最近生氣或過度勞累后就肌肉發軟渾身沒勁，失眠，容易心慌，最近吃過補中益氣丸和甘麥大棗湯、黃芪、酸棗仁、西洋參，效果還不錯。
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回答1
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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更年期女性在生氣或勞累后出現肌肉發軟、渾身沒勁、失眠、心慌等癥狀，可能與激素變化、情緒因素、營養缺乏、心血管問題及神經調節異常等有關。 1.激素變化：更年期女性體內雌激素水平下降，會影響身體各系統功能，導致一系列不適。可通過補充植物雌激素，如大豆異黃酮來緩解。 2.情緒因素：生氣等不良情緒會引起神經內分泌紊亂，加重癥狀。要學會調節情緒，如通過冥想、瑜伽放松身心。 3.營養缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養元素也可能引發。適當補充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 4.心血管問題：如心肌缺血等，需進行心電圖等檢查明確。治療藥物有復方丹參滴丸等。 5.神經調節異常：可服用谷維素片調節神經功能。 更年期出現這些癥狀需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 09:39
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