12 歲孩子 6 - 7 天排便一次，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等所致。 1. 飲食不當(dāng)：孩子膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等可能引起。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、緊張焦慮等情緒可能影響腸道功能。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，需就醫(yī)檢查，明確病因。 孩子長(zhǎng)期便秘會(huì)影響身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)要重視。通過(guò)調(diào)整生活方式多數(shù)能改善，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。