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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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經常失眠可能由心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如倒班工作、跨時區旅行等，會使睡眠規律被打破。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身體不適影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、糖皮質激素、平喘藥等，可能影響睡眠質量。 總之，經常失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。
2024-09-30 03:39
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