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即問即答

頸椎不舒服有哪些有效的緩解方法？

2024-09-29 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎不舒服，怎樣緩解？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

眼科

頸椎不舒服可通過改善姿勢、適度運動、熱敷按摩、藥物治療及物理治療等方式緩解。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，保持頸椎自然曲度。 2.適度運動：如游泳、羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕柔按摩放松肌肉。 4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，能緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：包括牽引、紅外線照射等，有助于改善頸椎狀況。總之，頸椎不舒服要及時采取措施緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-30 00:59

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