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嚴重失眠多種安眠藥無效該如何應對

2014-05-02 22:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

嚴重失眠多種安眠藥無效該如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

嚴重失眠且多種安眠藥效果不佳，可能由多種因素導致，如情緒問題、疾病影響、不良生活習慣、環境因素、生物鐘紊亂等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.情緒問題：焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠。長期精神緊張、壓力大，會使大腦神經興奮，難以入睡。可通過心理疏導、冥想放松等方式改善。
2.疾病影響：神經疾病如神經衰弱，心臟疾病如心律失常，頸椎問題壓迫神經，大腦疾病如腦血管病等，都可能引起失眠。需針對原發病治療，如神經衰弱可用谷維素、維生素 B1 等調節神經。
3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等。應養成規律作息，睡前避免不良習慣。
4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境干擾會影響睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。
5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，重建規律的生物鐘。
總之，嚴重失眠需要綜合調理。在采取上述措施的同時，建議前往正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。要保持積極的心態，相信能夠改善睡眠狀況。
2014-05-02 22:22

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