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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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泌尿外科
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老年骨折后，可選擇富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 及膳食纖維的食品，如牛奶、雞蛋、橙子、魚肉、菠菜等。 1.蛋白質：能促進傷口愈合和組織修復，如雞肉、牛肉、豆類等。 2.鈣：有助于骨骼的重建和強化，如奶制品、豆制品、蝦皮等。 3.維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成，像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 4.維生素 D：促進鈣的吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油、蘑菇等來補充。 5.膳食纖維：預防便秘，如全麥面包、芹菜、香蕉等。 合理的飲食對于老年骨折的恢復十分重要，但飲食調整只是輔助治療，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和康復鍛煉。
2024-09-27 10:44
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