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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張宇輝 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心力衰竭中心
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高血壓患者飲食需注意，包括多吃蔬菜、控制脂肪攝入、適量攝入蛋白質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-04-22 17:38
1.蔬菜：如芹菜、菠菜、苦瓜等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低血壓。
2.水果：蘋果、香蕉、橙子等，能補充鉀元素，對血壓控制有益。
3.低脂食物：選擇低脂牛奶、瘦肉，減少脂肪攝入。
4.粗糧：玉米、燕麥等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動。
5.低鈉食物：控制鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鈉食物。
合理飲食對高血壓患者控制血壓很重要，但還需結合藥物治療，定期監測血壓。
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