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2024-09-26 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性腰背痛

問題：

題呀？？？平常都挺累的

回答1
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

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中醫科

平常感覺累可能是由睡眠不足、缺乏運動、營養不良、心理壓力大、疾病因素等導致的。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，身體和大腦無法得到充分休息，易感到疲憊。 2. 缺乏運動：身體機能得不到鍛煉，新陳代謝減緩，體能下降，從而容易累。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等必要營養物質，影響身體正常運轉。 4. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過大，導致精神緊張，消耗大量精力。 5. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的能量代謝和生理功能。總之，如果經常感到累，且通過調整生活方式仍無改善，應及時就醫，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-09-26 20:57

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