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回答1
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董濤 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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高血壓與尿酸高患者的飲食應注重低鈉、低嘌呤、低脂、低糖和高纖維，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、優質蛋白等。 1.蔬菜：如芹菜、菠菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于控制血壓和尿酸。 2.水果：選擇蘋果、梨、香蕉等，能提供豐富的維生素和鉀元素，對心血管健康有益。 3.全谷物：像燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少熱量攝入。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充優質蛋白和鈣。 5.優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，脂肪含量低，有助于維持營養平衡。 總之，高血壓與尿酸高患者要合理搭配飲食，遵循上述原則，有助于控制病情，提高生活質量。同時，應定期監測血壓和尿酸水平，如有異常，及時就醫。
2024-09-27 00:25
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