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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡艷 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
兒童保健科
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寶寶感冒期間，飲食的選擇對于緩解癥狀和促進康復至關重要。適宜的食物可以幫助增強免疫系統，提供必要的營養，并保持水分平衡。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-16 20:25
1. 清淡易消化：選擇如稀飯、面條、蒸蛋等清淡食物，易于消化，減輕腸胃負擔。
2. 水果和蔬菜：富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃和蔬菜如胡蘿卜、菠菜，能增強抵抗力，但避免冷食以免刺激咽喉。
3. 熱湯和熱水：熱湯如雞湯、蔬菜湯能提供舒適感，幫助緩解喉嚨痛和鼻塞，熱水則有助于保持身體水分。
4. 蛋白質來源：適量的瘦肉、魚或豆腐等提供優質蛋白質，支持身體修復。
5. 避免刺激性食物：辛辣、油膩和冷飲可能加重咳嗽和鼻腔不適，應避免。
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