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孕婦怎樣燉雞湯最補氣？

2014-04-15 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

孕婦怎樣燉雞湯最補氣？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅艷敏主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

孕婦燉補氣雞湯，可從食材選擇、燉煮方式、搭配藥材、注意事項等方面考慮。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.食材選擇：選用新鮮的土雞，其營養豐富。
2.燉煮方式：小火慢燉，讓雞肉的營養充分融入湯中。
3.搭配藥材：如黃芪、黨參、紅棗，補氣養血。
4.注意事項：少放鹽，避免口味過重。
5.烹飪時間：控制在1.5-2小時左右，確保雞肉熟透。
合理燉煮的雞湯能為孕婦補充營養，但也要注意適量飲用，保證飲食均衡。
2014-04-15 16:33

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