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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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能幫助女性告別水腫、輕松瘦下來的5種茶有薏仁茶、荷葉茶、冬瓜茶、玉米須茶、玫瑰花茶。 1. 薏仁茶：薏仁具有利水滲濕的功效，可促進體內多余水分排出，減輕水腫。其富含的蛋白質、維生素等營養成分，能促進新陳代謝，有助于瘦身。 2. 荷葉茶：荷葉有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的作用，還能排水利尿，對于水腫型肥胖有一定效果。同時可減少腸道對脂肪的吸收。 3. 冬瓜茶：冬瓜本身是利水消腫的食材，制成冬瓜茶后，能加速身體水分代謝，緩解水腫癥狀，且熱量低，適合瘦身期間飲用。 4. 玉米須茶：玉米須有利尿、消腫、平肝利膽的功效，能增加尿液排出，減輕身體水腫，對改善水腫體質有益。 5. 玫瑰花茶：玫瑰花有一定的理氣解郁、活血散瘀作用，還能調節內分泌，促進血液循環，幫助身體排出多余水分和毒素，達到消腫瘦身目的。 這5種茶都有一定的利水消腫、輔助瘦身的作用，但效果因人而異。飲用時可根據個人體質和喜好選擇。不過，若水腫情況嚴重，應及時就醫，排查是否有其他疾病。
2025-03-03 07:32
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