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糖尿病患者適宜的飲食有哪些

2024-09-26 14:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

得糖尿病應(yīng)當(dāng)吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

糖尿病患者的飲食應(yīng)注重均衡、多樣化，包括控制碳水化合物、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、注意食物升糖指數(shù)等。 1.控制碳水化合物：減少精白米面，適量增加全谷物，如糙米、燕麥等。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜；水果可選擇蘋果、梨等。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 4.控制脂肪攝入：少吃動物油，適量食用植物油，避免油炸食品。 5.注意食物升糖指數(shù)：避免高糖水果，如荔枝、龍眼；少吃高升糖指數(shù)的食物，如白面包。總之，糖尿病患者的飲食需要精心安排，合理搭配，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-09-26 20:25

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