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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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春季適合食用的魚有鯽魚、鯉魚、鱸魚、鱖魚、草魚等。 1.鯽魚:肉質(zhì)鮮嫩,富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),對身體有益。 2.鯉魚:營養(yǎng)豐富,具有健脾開胃、利水消腫等功效。 3.鱸魚:富含多種維生素和微量元素,具有補(bǔ)肝腎、益脾胃的作用。 4.鱖魚:肉多刺少,味道鮮美,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。 5.草魚:肉質(zhì)肥美,是常見的食用魚之一,能提供多種營養(yǎng)成分。 春季食用這些魚可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),但要注意選擇新鮮、來源正規(guī)的魚類,烹飪方式也要健康合理。
2024-09-27 03:07
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