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夜里睡覺每隔2-4小時就醒是何原因及如何應對？

2014-04-10 05:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長激素缺乏癥

問題：

夜里睡覺每隔2-4小時就醒是何原因及如何應對？

回答1
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周香雪副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

神經一科

夜里睡覺頻繁醒可能由心理、環境、疾病、生活習慣、年齡等因素導致。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.心理：精神壓力大、焦慮或抑郁等情緒問題，可能影響睡眠。
2.環境：噪音、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。
3.疾病：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、呼吸暫停綜合征等。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶，作息不規律等。
5.年齡：老年人睡眠較淺，易頻繁醒來。
如果這種情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。可先嘗試調整生活方式，保持良好心態和睡眠環境。
2014-04-10 12:12

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