腿部抽筋后肌肉酸痛可通過牽伸、理療、用藥等方式緩解，包括肌肉放松、物理療法、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、注意休息等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.肌肉放松：進(jìn)行肌肉的被動(dòng)牽拉，如伸直腿部、腳尖向上勾起，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.物理療法：按摩抽筋部位，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，能緩解酸痛。
3.藥物治療：若酸痛明顯，可遵醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等藥物。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，有助于預(yù)防抽筋和緩解酸痛。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓肌肉得到恢復(fù)。
如果腿部抽筋后肌肉酸痛長時(shí)間不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你現(xiàn)在的情況是骨折延遲愈合，骨痂生長緩慢些，恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng),在保養(yǎng)20天就可以治愈,以X光片為依據(jù).