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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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骨科
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腳骨頭骨折后，通過合理飲食能促進恢復。可多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如肉類、奶制品、新鮮蔬果等。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于傷口愈合和肌肉修復，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類。 2.鈣：鈣能增強骨骼強度，加速骨折愈合，像牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.維生素 D：促進鈣的吸收，蛋黃、魚肝油、乳制品中含量較豐富。 4.維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成，利于傷口恢復，新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等是良好來源。 5.礦物質：如鋅、鐵等，有助于提高身體抵抗力，促進恢復，在動物肝臟、堅果中含量較多。 總之，腳骨頭骨折后要注意飲食均衡，保證營養充足，但飲食只是輔助，還需遵循醫生建議進行治療和康復訓練。
2024-09-27 07:34
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