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2024-09-26 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

骨折可以吃生魚湯嗎？吃什么會好得快點？

回答1
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孫平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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骨折患者可以適量吃生魚湯。飲食上要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，以促進骨折愈合。包括瘦肉、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。 1.蛋白質：骨折愈合需要充足的蛋白質，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，能提供身體修復所需的氨基酸。 2.鈣：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，有助于增強骨骼強度。 3.維生素 D：促進鈣的吸收，可通過食用魚肝油、蛋黃、乳制品等來補充。 4.維生素 C：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C，如橙子、草莓、菠菜等，能增強免疫力，促進傷口愈合。 5.礦物質：如鋅、鐵等，可從動物肝臟、堅果等食物中獲取，利于身體的恢復。總之，骨折患者的飲食要多樣化，保證營養均衡，同時注意休息，遵循醫生的治療建議，才能更快地康復。
2024-09-27 05:11

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