腰痛且一動就痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腎結石、腰椎管狹窄等原因引起。 1.腰肌勞損：長期久坐或久站，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致腰肌勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3.腰部扭傷：不經(jīng)意的動作可能造成腰部肌肉、韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。早期需冷敷，后期熱敷，可遵醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可導致腰部疼痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 5.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，引起腰痛及下肢放射性疼痛。治療方法有保守治療如臥床休息、佩戴腰圍，嚴重時需手術治療。 出現(xiàn)腰痛應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。