踝關(guān)節(jié)扭傷的休息時(shí)長(zhǎng)取決于損傷程度，包括軟組織輕度損傷、韌帶損傷、骨折等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.軟組織輕度損傷：輕度扭傷，韌帶關(guān)節(jié)囊拉傷較輕，腫脹疼痛不明顯，休息1-2周可恢復(fù)，期間少走路，佩戴護(hù)踝。
2.韌帶損傷：重度扭傷致韌帶關(guān)節(jié)囊部分或全部斷裂，需石膏或支具固定，完全斷裂要手術(shù)，休息3-4周，4周后可扶拐部分負(fù)重行走。
3.骨折：踝關(guān)節(jié)骨折常需手術(shù)，休息6-8周，之后可扶雙拐部分負(fù)重活動(dòng)，3個(gè)月后基本愈合能完全負(fù)重行走。
踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)就醫(yī)檢查，明確損傷程度，接受正規(guī)治療。

這個(gè)情況需要去專科進(jìn)行局部檢查后然后在考慮激光的手術(shù)。同時(shí)注意局部涂抹干擾素凝膠的。