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腰肌勞損有哪些有效的恢復(fù)方法

2014-03-26 15:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰肌勞損有哪些有效的恢復(fù)方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張浩波副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷、手外科

腰肌勞損的恢復(fù)方法包括休息調(diào)整、鍛煉康復(fù)、物理治療、藥物治療和必要時(shí)的封閉治療等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.休息調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，保證充足睡眠，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.鍛煉康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展、拱橋運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛。
5.封閉治療：對(duì)疼痛點(diǎn)進(jìn)行局部注射藥物，減輕炎癥和疼痛。
總之，腰肌勞損患者應(yīng)綜合運(yùn)用多種方法，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)治療和康復(fù)。
2014-03-26 16:35

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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