總是感覺有東西往上嘔，可能是消化不良、胃炎、胃食管反流病、咽炎、妊娠反應等原因引起。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等可導致胃腸功能紊亂，食物不能正常消化，引起往上嘔的感覺。可通過調整飲食，如少食多餐、清淡飲食，并適當運動來改善。 2.胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響胃的正常蠕動和消化功能，可能出現惡心、嘔吐。治療上需注意飲食，避免刺激性食物，必要時使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 3.胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管和咽部，引起往上嘔的癥狀。治療包括改變生活方式，如抬高床頭、避免睡前進食，以及使用抑酸藥如蘭索拉唑、促胃腸動力藥如多潘立酮。 4.咽炎：咽部炎癥刺激可導致咽部異物感和干嘔。要注意多喝水，避免吸煙、飲酒，可使用含片如西瓜霜含片緩解癥狀。 5.妊娠反應：懷孕后體內激素水平變化，可能出現惡心、嘔吐。一般在孕 12 周后逐漸減輕，無需特殊治療，嚴重時需就醫。 總之，總是感覺有東西往上嘔可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。