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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘患者可以通過飲食調(diào)整來改善癥狀，適宜吃的食物包括富含膳食纖維的蔬菜和水果、粗糧、酸奶、蜂蜜水、堅(jiān)果等。 1.富含膳食纖維的蔬菜：如芹菜、韭菜、菠菜等，其膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。 2.水果：像香蕉、火龍果、蘋果等，含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于軟化糞便。 3.粗糧：例如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道消化。 4.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。 5.蜂蜜水：有潤腸通便的作用，能緩解便秘。 6.堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，富含油脂和膳食纖維，對腸道健康有益。 總之，便秘患者應(yīng)保持飲食均衡，多攝入上述食物，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式。若便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-09 02:07
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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