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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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感冒時，飲食調整有助于身體恢復。以下是一些有益的食物：富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的食物、溫熱的飲品、蔬菜。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-03-20 11:49
1.富含維生素C的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強免疫力。
2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥，減輕腸胃負擔。
3.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、魚肉，幫助修復身體組織。
4.溫熱的飲品：如姜水、蜂蜜水，緩解喉嚨不適。
5.蔬菜：菠菜、西蘭花等，提供豐富的營養。
合理的飲食能輔助感冒康復，但同時也要注意休息，必要時就醫用藥。
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