二歲小孩的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化，包括主食類、蛋白質(zhì)類、蔬菜類、水果類、奶類等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.主食類：如米飯、饅頭、面條等，能提供能量。
2.蛋白質(zhì)類：鮮魚、雞肉、牛肉、雞蛋等，有助于身體發(fā)育。
3.蔬菜類：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
4.水果類：草莓、橙子、梨等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.奶類：純牛奶、酸奶，鈣含量豐富，利于骨骼生長。
6.堅(jiān)果類：少量的核桃、杏仁碎等，對大腦發(fā)育有益。
總之，為二歲小孩安排飲食要多樣化，保證營養(yǎng)全面，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，避免食用油炸、辛辣、生冷食物。