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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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生長痛是兒童常見的生理性疼痛，多因骨骼生長、肌肉疲勞、代謝產物堆積、活動量大、心理因素等引起。治療方法包括休息、熱敷、按摩、補充營養、藥物治療等。 1. 休息：保證孩子充足的睡眠，減少劇烈運動，讓肌肉和骨骼得到充分放松。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，促進血液循環，緩解疼痛。 3. 按摩：輕輕按摩疼痛部位，幫助放松肌肉，減輕疼痛。 4. 補充營養：增加富含蛋白質、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 5. 藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物止痛，但應嚴格遵醫囑。 總之，兒童生長痛一般無需過度擔憂，通過上述方法多能有效緩解。若疼痛持續不緩解或伴有其他異常，應及時到正規醫院就診。
2024-09-26 17:04
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就醫問藥
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