久未運動且飲酒后足底疼痛，可能是足底筋膜炎、痛風、肌肉勞損、神經受壓、局部炎癥等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時間不運動，突然活動增加，足底筋膜受到過度牽拉，產生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.痛風：飲酒可能導致血尿酸升高，誘發痛風發作，累及足底。需控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。 3.肌肉勞損：運動不足，肌肉力量弱，短時間活動易造成勞損。注意休息，適當按摩，可逐漸恢復。 4.神經受壓：久坐可能壓迫神經，引起足部疼痛。改變姿勢，適度活動，有助于緩解。 5.局部炎癥：按摩手法不當或力度過大，可能導致局部組織炎癥。可在醫生指導下使用抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。 足底疼痛原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意適度運動，保持良好的生活習慣。