大腿根部扭筋后疼痛，推拿后未徹底緩解。減輕疼痛可從休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等方面著手。 1.休息：減少活動，臥床休息，避免受傷部位受力，為損傷恢復創造良好條件。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環和炎癥吸收。 3.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環，減輕疼痛。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的拉伸和肌肉力量訓練，增強大腿根部肌肉的穩定性。 大腿根部扭筋后要注意休息和護理，采取多種方法綜合治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確損傷情況，以便進行更針對性的治療。