-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
聶如瓊 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
心血管內科
-
血壓80-140通常不算高血壓，但仍需關注。飲食上要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-02-12 14:14
1.低鹽：減少咸菜、腌制品等高鹽食物攝入。
2.低脂：避免動物內臟、油炸食品等高脂食物。
3.低糖：控制甜食和含糖飲料。
4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物。
5.適量蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。
保持良好的飲食習慣有助于維持血壓穩定，預防高血壓的發生。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
影響輔酶Q10品質的3個因素是什么
心慌心悸有哪5種緩解方法？
三尖瓣少量返流常見病因有哪些？
高壓高低壓正常，日常哪3種營養食物不能少？
哪5種常用藥能穩住過快的心率？
房顫患者飲食有哪5大禁忌？
AI醫療如何助力冠心病精準診斷？
體檢時分不清脈搏和心率怎么辦
家庭如何關懷陪伴鎖骨下胸痛患者康復
家中老人患二三尖瓣反流家人該怎么辦
權威專家揭秘正常心率的秘密
如何通過營養搭配遠離背心痛？
老年人心跳突然加快，家庭應如何關懷？
心臟造影室環境存在哪些職業健康隱患？
年輕人與老年人竇性心律不齊有何不同
揭秘甲流和感冒對高血壓基礎病患者病情影響差異
甲流和感冒對高血壓人群血壓影響有何差異？
甲流與感冒對高血壓患者病情的影響差異在哪？
甲流和感冒后期，哪個更易引發心肌炎？
高血壓人群需知甲流和普通感冒對血壓的影響差異