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2024-12-08 14:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

手腕關節手術后僵硬不好活動應如何保健？

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

手腕關節手術后僵硬不好活動，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息和飲食調整等來改善。 1.適當鍛煉：在醫生指導下進行溫和的屈伸、旋轉等動作練習，逐漸增加活動幅度和強度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但用藥均需遵醫囑。 4.注意休息：避免過度使用手腕，保證充足睡眠，讓手腕得到充分休息。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復。總之，手腕關節手術后的康復需要耐心和堅持，按照醫生的建議進行綜合保健，有助于恢復手腕的靈活性和功能。
2024-12-08 20:56

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