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頸椎不好怎么鍛煉能好？

2014-01-16 19:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎不好怎么鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

您好，頸椎的鍛煉方法就是多仰脖子，然后做米字型鍛煉，腰椎最好的鍛煉方法就是在床上多轉腿，其次就一定要在腰椎保暖，不能受涼，少坐多走，不能負重。祝您健康。
2014-01-16 19:33

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-12-01 14:41

頸椎特別疼，仰脖子也不好用
晉波醫生對該追問進行回答：2018-12-01 16:25

晉波主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

頸椎有疼痛感，考慮為頸椎病，主要考慮為反復的勞損、長時間處于一種姿勢壓迫引起的，可以行CT檢查，可以口服止疼藥物，要注意休息。

更多回答我要評論 2014-01-16 19:33

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