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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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4 周歲半的小孩通常不建議喝咖啡，這主要是因為咖啡中含有的咖啡因可能對小孩的神經系統、消化系統、睡眠、生長發育以及牙齒健康產生不利影響。 1.神經系統：咖啡因具有興奮神經的作用，小孩的神經系統尚未發育完善，喝咖啡可能導致神經興奮過度，引起煩躁、焦慮、注意力不集中等。 2.消化系統：咖啡會刺激胃腸道黏膜，可能導致小孩出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。 3.睡眠：咖啡因能影響小孩的睡眠質量，導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等，從而影響生長激素的分泌。 4.生長發育：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不好會影響小孩的生長發育，包括身高、體重等方面。 5.牙齒健康：咖啡中的酸性物質可能損害小孩的牙齒，增加齲齒的風險。 總之，為了小孩的健康成長，應避免讓 4 周歲半的小孩喝咖啡。家長應給孩子提供營養均衡、健康的飲品，如白開水、牛奶等。
2024-12-08 19:51
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